Imperfections de la peau – le guide complet contre les points noirs et les boutons

Peu d'entre nous ont la chance d'avoir une peau parfaite et sans défaut. Pire encore beaucoup de gens redoutent de se regarder dans le miroir au quotidien à cause des points noirs, boutons ou même acné sévère qu’ils jugent disgracieux. Bien que les imperfections cutanées touchent principalement les adolescents, de nombreux adultes ont aussi des problèmes de peau. Cela peut entraîner des souffrances psychologiques tels qu’un manque d’estime de soi, voire une dépression chez les personnes touchées.
Mais comment ces imperfections se développent-elles en premier lieu ? On pourrait croire que l’une des causes principales est le manque d’hygiène. Toutefois, cela n'est pas toujours vrai. Les imperfections cutanées ont plutôt des causes hormonales. Le problème est principalement dû à une surproduction de sébum qui obstrue les pores. Résultat : le sébum ne peut donc pas être transporté jusqu’à la surface. Un bouchon de couleur sombre se forme à la sortie de la glande sébacée, ce qui donne un point noir. Si une inflammation s’y développe par la suite, cela provoque un bouton.
L’acné est une forme sérieuse d’imperfection cutanée. Il s’agit d’une maladie hormonale qui se déclare généralement pendant la puberté ou la grossesse, au moment où les hormones se déclenchent. Les points noirs enflammés ne guérissent pas et des cicatrices apparaissent.

Même si les imperfections cutanées sont principalement dues à des causes hormonales, il ne faut pas perdre tout espoir. Avec les bons soins et en suivant certains conseils et astuces, il est toujours possible de lutter contre les boutons et les points noirs. Toutefois, si l'acné ne s'améliore pas et qu'elle est sévère, il est conseillé de consulter un dermatologue.
Il existe des conseils universels qui s’avèrent utiles pour combattre les imperfections de la peau, mais aussi des astuces plus spécifiques à chaque type de peau ainsi que des remèdes maison.

1- Adoptez une alimentation saine et équilibrée
L’influence de la nutrition sur notre état de santé n’est pas un mythe. Notre peau est souvent très sensible au fait que nous ayons ou non une alimentation saine et équilibrée. Veillez à consommer des aliments riches en nutriments (vitamines, oligo-éléments, minéraux…). Évitez autant que possible les produits laitiers et les aliments contenant beaucoup de sucre et de farine de blé.
2- Buvez suffisamment
L’eau est un remède contre les boutons bon marché et facile à obtenir. Assurez-vous d’en boire au moins deux litres par jour. Évitez les sodas et autres boissons sucrées. Privilégiez l'eau, les tisanes ou le thé non sucré.
Boire suffisamment aide à évacuer les toxines de l’organisme. Résultats : votre peau n’en sera que visiblement plus belle.

3- Évitez le stress

Le stress fait fluctuer les hormones. Cela favorise l'acné, les boutons et les points noirs. Si vous avez tendance à avoir des problèmes de peau dans les situations de stress, essayez de vous relaxer plus souvent et de vous accorder suffisamment de sommeil.

4- Changez de serviettes plus souvent

Les serviettes sont parfois de véritables nids à bactéries, germes et champignons. Il est donc préférable de changer vos serviettes après la troisième utilisation.

5- Évitez de toucher les boutons

La plus grande erreur que l'on puisse faire est de presser constamment ses boutons, car cela ne fait souvent qu'aggraver la situation. En effet, le liquide des boutons est rempli de bactéries. Celles-ci vont se répandre sur les zones cutanées aux alentours et favoriser la formation d’autres boutons. En outre, percer ses boutons favorise les cicatrices.

6- Choisissez le bon maquillage

C'est souvent un cercle vicieux : vous voulez couvrir les imperfections et les boutons avec du maquillage, mais cela obstrue encore plus vos pores et les problèmes s’aggravent. Essayez donc d'éviter le maquillage aussi souvent que possible afin que votre peau puisse respirer. Sinon, choisissez un maquillage léger comme un correcteur ou une poudre minérale qui ne contient ni parfum, ni parabènes, ni silicones. Les fonds de teint à base d'eau sont également adaptés, car ils sont dépourvus d’huile. De plus, les produits à base d'acide salicylique, d'hamamélis ou d'huile d'arbre à thé (tea tree) peuvent non seulement couvrir les rougeurs, mais aussi servir de soin du visage. Toutefois, même en utilisant du maquillage doux pour la peau, il reste primordial de bien de démaquiller le soir

Les personnes à la peau mixte ont tendance à avoir la peau sèche au niveau des joues et des yeux et la peau grasse dans la zone T (menton, nez, front). Il est donc essentiel d’utiliser des soins qui tiennent compte de cette particularité :

Lavez votre visage deux fois par jour à l'eau tiède en utilisant un produit de soin doux pour la peau, de préférence au pH neutre.
Ensuite, nettoyez la zone T avec un tonique facial dégraissant.
Pour nettoyer en profondeur votre visage et déboucher les pores, utilisez un exfoliant environ une fois par semaine.
Veillez à ce que vos produits ne contiennent ni alcool ni parfum.
N'achetez pas de crèmes qui contiennent de l'huile. Les produits à base d'eau avec des extraits de camomille, de mélisse ou d'hamamélis, par exemple, sont mieux adaptés.
Appliquez un masque sur votre peau environ une fois par semaine. Il est recommandé d'utiliser un masque spécial peaux grasses sur la zone T et un masque spécial peaux sèches sur la zone des joues.

La peau grasse a une production de sébum supérieure à la moyenne. Cela entraîne l’obstruction des pores ainsi que l’apparition d’impuretés sur tout le visage et parfois aussi dans la région du dos et des épaules. Toutefois, il est possible de désobstruer les pores avec une bonne routine de soins :

Utilisez un produit nettoyant doux matin et soir et rincez-le soigneusement.
Utiliser tonique facial permet d’éliminer les résidus. Choisissez-le de préférence sans alcool. Vous pouvez néanmoins utiliser un tonique avec alcool de temps en temps sur les zones extrêmement grasses.
Les peeling et gommages pour les peaux particulièrement grasses devraient constituer une part importante des soins.
Pour la nuit, choisissez une crème de soin hydratante qui ne contient pas d’huile. Le jour, optez pour une crème avec une légère protection contre les UV.

La peau sèche est très sensible et réagit souvent aux influences de l'environnement et aux produits de soins inadaptés qui contiennent des impuretés. Toutefois, les conseils suivants vous aideront à maîtriser ce problème :

Utilisez toujours l'eau et les produits de nettoyage avec modération.
Utilisez une crème de jour et de nuit riche à base d'eau et d’huile.
Privilégiez les produits sans alcool et sans parfum.
Vos produits de nettoyage doivent être aussi doux et hydratants que possible.
Complétez vos soins avec un masque hydratant une fois par semaine.
Limitez, voire cessez d’utiliser des gommages et peelings.

Si vous faites partie des chanceux qui ont une peau normale, alors votre devise devrait être : moins, c'est plus. Limitez donc votre routine quotidienne de soins de la peau au strict nécessaire :

Nettoyez-vous le visage avec de l'eau et éventuellement une lotion de lavage avec un pH faible.
Un tonique facial très doux peut également apporter une agréable sensation de fraîcheur.
Utilisez une crème légère et hydratante.

Il existe de nombreux remèdes domestiques pour les peaux à imperfection. Leurs avantages par rapport aux produits du commerce sont évidents : ils sont doux, naturels, peu coûteux et ne contiennent généralement pas d'ingrédients nocifs. Attention cependant, tous les remèdes domestiques ne sont pas adaptés à tous les types de peau. Si votre peau devient irritée après l’application, essayez un autre remède ou consultez un spécialiste (soit un dermatologue ou un esthéticien).

Voici quelques-uns des remèdes maison les plus efficaces :

Bains de vapeur à la camomille

La combinaison de la camomille et de la vapeur d’eau chaude est très efficace. La chaleur ouvre les pores et la camomille peut donc pénétrer en profondeur dans la peau et la nettoyer. Cela favorise la guérison des boutons et empêche de nouvelles irruptions. Voici la démarche à suivre :

1- Portez au moins 1 litre d’eau à ébullition une casserole
2- Ajoutez de la camomille (sous forme de fleurs de camomille, d'huile de camomille ou de sachets de camomille) et laisser infuser quelques minutes
3- Tenez votre visage au-dessus de la vapeur pendant une dizaine de minutes et protégez-le avec une serviette.

Yaourt

Le yaourt est un remède domestique populaire dans de nombreux domaines. Le yaourt peut également être utilisé comme soin du visage pour les peaux à imperfections. Pour ce faire, appliquez du yaourt nature sur votre visage et laissez agir pendant quelques minutes. Lorsque le yaourt devient sec, rincez-le à l’eau. Vous pouvez répéter l’opération plusieurs fois par semaine. Résultats : votre peau redevient lisse et les points noirs et les boutons se dessèchent.

Huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)

L’huile essentielle de tea tree est un autre remède populaire et efficace contre les boutons. Elle a un effet désinfectant, assèche les boutons et les points noirs, prévient l'inflammation et empêche la formation de marques de boutons. Le soir, vous pouvez tamponner quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé sur les boutons à l'aide d'un coton-tige.

Jus de citron

En plus de réduire la production excessive de sébum, l'acidité du citron combat les bactéries et les germes. Il est préférable de faire un peeling avec du jus de citron et du sel ou du sucre. Pressez le jus un demi-citron, puis mélangez-le avec une cuillère à soupe de sel ou de sucre. Appliquez ce peeling sur votre visage avec des mouvements circulaires et laissez agir pendant dix minutes maximum. Ensuite, rincez-le à l'eau.

Publié le : 30.07.2021
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