Protection solaire pour les bébés : attention aux rayons UV

Les bébés et les tout-petits ne peuvent pas contrôler leur exposition au soleil tout seuls. En tant que parents, il est donc de votre responsabilité de préparer suffisamment votre enfant au soleil afin de le protéger des éventuels dommages causés par la chaleur et les rayons UV.

Une belle météo attire toujours les foules. Nous aimons tous profiter des températures estivales et recharger nos batteries en exposant notre corps sous la lumière et la chaleur du soleil. Et pour cause : le soleil nous fournit de la vitamine D et a un effet positif sur notre bien-être. Toutefois, la prudence est toujours de mise. Une exposition à des rayons UV trop nocifs peut entraîner des coups de soleil et augmenter le risque de développer un cancer de la peau.

Les bébés et les jeunes enfants en particulier ne devraient presque jamais être exposés à la lumière directe du soleil, car leur peau est encore très fine. Par conséquent, les rayons UV du soleil peuvent la pénétrer plus facilement et causer des dommages durables. En outre, la peau des bébés ne produit pas encore de mélanine, qui constitue une véritable protection naturelle contre les rayons UV. C’est pourquoi il est essentiel d’utiliser des moyens de protections efficaces contre les rayons nocifs du soleil.

Par conséquent : évitez de laisser bébé en plein soleil. Recherchez les endroits ombragés et protégez davantage votre bébé en le plaçant sous un parasol ou un vélum.

 Lorsque le soleil brille et que les températures sont élevées, il n'est souvent pas facile de choisir les bons vêtements. Si les vêtements ne couvrent qu'une partie du corps, un coup de soleil peut facilement survenir. En revanche, si l'enfant est habillé trop chaudement, il y a un risque de surchauffe.

Les vêtements permettent de protéger la peau contre les rayons UV, en particulier les vêtements anti-UV spécialement conçus pour offrir une protection solaire efficace. C'est pourquoi les vêtements larges et légers sont les mieux adaptés pour l’été. Ces derniers doivent être suffisamment longs au niveau des bras et des jambes pour pouvoir recouvrir complètement le corps. La tête du bébé doit également être protégée : les chapeaux à large bord munis d’un protège-nuque intégré ou séparé sont particulièrement recommandés. Des chaussures ou des chaussettes légères permettent de bien protéger les pieds de bébé.

Lorsque vous choisissez un vêtement, gardez à l'esprit que moins la lumière du soleil passe à travers le tissu, plus la protection contre les rayons UV est importante. Ainsi, les vêtements sombres protègent généralement mieux que les vêtements clairs. Aussi, certains vêtements en fibres synthétiques offrent une protection supérieure à celle des vêtements en coton.

Pensez à laver les vêtements neufs avant de les porter pour la première fois. Il existe des lessives spéciales anti-UV qui permettent d’augmenter l’indice de protection des vêtements. Cependant, il est nécessaire de laver le vêtement plusieurs fois avant que la protection ne soit totalement efficace.

Attention : une fois mouillés, les vêtements en coton perdent de leur fonction protectrice. Il est donc utile d'avoir des vêtements de rechange à portée de main. Vous pouvez aussi opter pour des vêtements anti-UV : ils présentent l'avantage d'offrir une protection contre les UV résistante à l’eau.

 Dans la mesure du possible, nous vous recommandons d'éviter d'utiliser des crèmes solaires sur votre bébé au cours de sa première année de vie. En effet, les crèmes solaires contiennent des substances chimiques ou minérales qui ne sont pas adaptées à la peau des bébés. De plus, l'application d'une crème solaire sur certaines zones peut empêcher la transpiration. Les crèmes solaires contenant de l'alcool ne sont pas recommandées, car elles risquent d’assécher la peau.

L’utilisation d’une crème solaire est néanmoins essentielle sur les parties du corps qui ne peuvent pas être protégées par un vêtement. Cela est aussi valable à l'ombre, car les rayons UV sont toujours présents bien qu’en plus faible quantité.

Lorsque vous choisissez une protection solaire pour votre bébé, assurez-vous qu’elle est sans risques pour sa peau sensible. Les crèmes solaires contenant des filtres UV chimiques peuvent irriter la peau et provoquer des allergies. Il en va de même pour les additifs superflus tels que les parfums ou les agents de conservation. C'est pourquoi les protections solaires conçues pour les bébés et jeunes enfants, formulées à base de minéraux, sont généralement plus adaptées à leur peau sensible. En effet, les substances minérales filtrantes ne pénètrent pas dans la peau, mais agissent à la surface de la peau.

Le choix du bon indice de protection dépend de plusieurs facteurs. Un indice de protection solaire d'au moins 20 (IP 20 ou SPF 20) est généralement recommandé sous nos latitudes afin d’assurer une protection temporaire contre les coups de soleil. Dans les pays du sud et pour les bébés à la peau particulièrement claire ou aux cheveux roux, il convient d'utiliser des crèmes solaires avec un indice de protection solaire IP 50+/SPF 50+.

Important :

Le fait de réappliquer de la crème solaire ne prolonge pas la protection contre les coups de soleil ! Toutefois, il est conseillé d'appliquer à nouveau de la crème après chaque baignade, après avoir joué et transpiré, afin de maintenir la protection solaire.

Les coups de soleil, même chez les bébés, ne se manifestent que lorsque la peau a déjà été brûlée. Selon la gravité de la brûlure, les signes externes visibles d'un coup de soleil vont de la rougeur de la peau à la formation d’ampoules. Comme chez les adultes, les coups de soleil chez les bébés s'accompagnent généralement de douleurs.

Dès les premiers signes de coups de soleil, il est important de se mettre à l’abri des rayons du soleil, si possible à l’intérieur d’un bâtiment. La peau chauffée doit être progressivement refroidie, par exemple à l’aide d’un chiffon humide. Les gels contre les coups de soleil ou les lotions après-soleil ont également un effet rafraîchissant et apaisant. Le gel d'aloe vera est aussi particulièrement efficace pour soulager la douleur et les démangeaisons de la peau, en plus d’avoir un effet anti-inflammatoire.

Si des cloques se forment sur la peau brûlée ou si le refroidissement de la peau n'apporte pas de soulagement, il faut consulter un médecin. La guérison d'un coup de soleil demande du temps et prend entre quelques jours et quelques semaines, selon la gravité de la brûlure. Pendant cette période, il est recommandé de faire preuve d'une plus grande prudence face au soleil.

Pensez à donner suffisamment à boire à votre enfant en cas de coup de soleil afin de compenser partiellement la perte de liquide.

Outre les rayons UV, la chaleur émise par le soleil constitue un danger pour les bébés et les jeunes enfants qu'il ne faut pas sous-estimer. Une exposition trop longue à la chaleur du soleil peut entraîner une insolation ou un coup de chaleur.

L'insolation est une réaction inflammatoire du cerveau et est généralement causée par une exposition directe et prolongée de la tête, non protégée, au soleil. Les bébés dont la fontanelle est encore ouverte sont particulièrement vulnérables.

L'insolation peut se manifester par un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Tête rouge et chaude
• Maux de tête et douleurs au cou
• Nausées et vomissements
• Troubles circulatoires et vertiges
• Légère fièvre

Le coup de chaleur apparaît souvent avec les mêmes symptômes que l'insolation, mais ses conséquences sont beaucoup plus graves. Lors d'un coup de chaleur, c’est non seulement la tête, mais aussi tout le corps est gravement surchauffé. En outre, des difficultés respiratoires, des crampes et des évanouissements peuvent survenir. L’étape intermédiaire entre l’insolation et le coup de chaleur, caractérisée par une grande fatigue et une apathie, est souvent appelée « épuisement par la chaleur ».

Si vous suspectez une insolation ou un coup de chaleur, vous devez immédiatement éloigner votre enfant du soleil et appeler le 15 ou le 112. Un linge humide placé sur la tête et le cou peuvent aider à faire baisser la température. Donnez à votre enfant de l’eau ou une boisson pour compenser la perte de liquide.

Afin de prévenir l'insolation ou le coup de chaleur de manière judicieuse, veillez à :

• Ne jamais s'exposer à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes
• Éviter le soleil, surtout aux heures particulièrement chaudes de la mi-journée
• Assurez-vous toujours que la tête et le cou de votre enfant soient bien protégés du soleil
• Donner toujours suffisamment à boire à votre enfant

• La peau des bébés et des jeunes enfants est particulièrement sensible. Elle ne dispose d'aucune protection naturelle contre les coups de soleil et les dommages qui en découlent.
• La meilleure protection contre les dommages causés à la peau est d'éviter les rayons directs du soleil.
• Évitez si possible de vous exposer entre 11h et 15h, car les rayons UV sont les plus forts pendant ces heures.
• Même l'ombre n'offre pas une protection suffisante contre les rayons UV. C'est pourquoi les vêtements de protection et la crème solaire sont nécessaires, même à l'ombre, pour éviter d'endommager la peau.
• Des vêtements appropriés doivent recouvrir entièrement le corps. Un chapeau de soleil avec un large bord est idéal pour protéger le visage et le cou de bébé.
• Les vêtements de protection contre les UV ont l'avantage d’être efficaces même lorsqu'ils sont mouillés. Ils doivent être utilisés par exemple sur la plage ou lors de la baignade.
• Évitez d’utiliser de la crème solaire durant la première année de vie de enfant. Bien que les crèmes solaires puissent fournir une protection supplémentaire contre les rayons UVA et UVB, elles ne conviennent que dans une mesure limitée à la peau des bébés et des jeunes enfants et ne doivent donc être utilisés que sur les zones qui ne peuvent pas être protégées d'une autre manière.
• La durée de protection d'une crème solaire ne peut être prolongée en l'appliquant plusieurs fois.
• Habituez votre enfant à porter des lunettes de soleil.
• Montrez l’exemple : protégez non seulement votre enfant, mais aussi vous-même.

Publié le : 07.10.2020
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