Les troubles de la mémorisation

La mémoire est très importante au quotidien. Cependant, nos capacités de mémorisation peuvent être altérées sous l'effet de causes extérieures. En effet, le stress, la fatigue ou le manque de sommeil peuvent avoir des conséquences néfastes sur la capacité à mémoriser, en plus de provoquer un manque de forme et de vitalité.

Quand l'alimentation pose problème

Les troubles de la mémorisation peuvent également venir d'une alimentation non équilibrée. En effet, cela peut engendrer des carences en magnésium, en vitamine C ou E, qui seront responsables de dysfonctionnements de l'organisme et qui auront des conséquences néfastes sur la mémoire. Il est alors important de surveiller son alimentation.

Diminuer les symptômes

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