Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
La quantité d’hydrates de carbone disponibles dans l’organisme est un facteur déterminant les performances au cours de longues périodes d’exercice physique de plusieurs heures. À cet effet, il importe de reconstituer des réserves d’hydrates de carbone avant et au cours de l’exercice. Les hydrates de carbone permettront de maintenir le taux de glycémie au cours de l’exercice et de reconstituer des réserves de glycogène musculaire (sucres stockés dans les muscles). En l’absence de consommation d’hydrates de carbone (puisés dans les boissons, les barres ou les gels énergétiques) au cours de ce type d’exercice, le glycogène musculaire s’épuisera au bout d’environ 90 minutes. Les sportifs ont la possibilité de consommer des boissons ou des barres ou gels énergétiques.
Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?
L’avantage du gel énergétique par rapport à une boisson riche en hydrates de carbone réside dans le fait qu'il constitue une source extrêmement concentrée d’hydrates de carbone (Boisson isotonique: 4 à 8 % d’hydrates de carbone; Boisson énergétique: 8 à 15 % d’hydrates de carbone; Gel énergétique: 40 à 80 % d’hydrates de carbone). Pour assimiler un maximum d’hydrates de carbone à partir d’une boisson isotonique ou similaire, il faut consommer un demi-litre de boisson, ce qui peut provoquer des maux d’estomac. Par rapport à une barre énergétique, un gel sera absorbé beaucoup plus rapidement (au bout de 10 minutes!), parce qu’il ne contient pas de protéines ou de graisses qui ralentissent la vidange gastrique.
Ginseng and Guarana Energy Gel est idéal pour les moments qui comptent vraiment! Il vous apporte un supplément d’énergie grâce à sa combinaison unique de sucres et un véritable regain d’énergie physique et mentale issu des propriétés de certaines plantes adaptogènes. Le guarana est une baie contenant des concentrations élevées de caféine naturelle. Il est bien connu que l’absorption de caféine est susceptible de réduire le sentiment de fatigue et qu’elle a un effet positif sur la concentration et la vigilance. Le ginseng est utilisé pour lutter contre la fatigue. L’adjonction de 2,95 % l’alcool assure une meilleure absorption des hydrates de carbone.
Qui tirera profit d'Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel ?
Ginseng & Guarana Energy Gel est spécifiquement conseillé aux sportifs qui ont besoin d’un supplément d’énergie immédiat, par exemple dans la dernière partie d’un exercice prolongé, pour un sprint final ou au début d’une montée etc.
Composition:
Sirop de sucre 64% (Dextrose, Sucrose, Maltose, autres sucres) - Eau - Dextrose - Extrait liquide de guarana (graine) (paullinia cupana, alcool, eau) - Extrait liquide de feuilles de thé vert (camellia sinensis, eau, alcool) - Taurine - Extrait liquide de ginseng (racine) (panax ginseng, alcool, eau) - Extrait liquide de ginseng sibérien (racine) (Eleutherococcus senticosus, eau, alcool) - Acide L-ascorbique - Conservateur: Sorbate de potassium - Arômes: Maracuja.
Valeur nutritionnelle:
| Par 100 g | Par gel | |
| Énergie ((kcal) /kJ) | 241 /1023 | 120 /511 |
| Graisses (g) | 0 | 0 |
| Protéines (g) | 1 | 0,5 |
| Hydrates de carbone (g) | 59,1 | 29,6 |
| Sucres (g) | 43,6 | 21,8 |
| Sel (g) | 0 | 0 |
| Vit. C (mg) | 80 (100% AJR*) | 40 (50% AJR*) |
| Extrait de guarana | 3 g (6% AJR*) | 1.5 g (3% AJR*) |
| Extrait de camellia sinensis | 3 g (6% AJR*) | 1.5 g (3% AJR*) |
| Extrait de panax ginseng | 1.5 g (3% AJR*) | 0.75 g (1.5% AJR*) |
| Extrait d’éleuthérocoque senticosus | 1.5 g (3% AJR*) | 0.75 g (1.5% AJR*) |
| Taurine | 1.5 g | 0.75 g |
*AR = Apport journalier de référence
Conseil d'utilisation:
Avant l’exercice, prendre 1 gel
Pendant l’entrainement ou la compétition : 1 à 2 gels par heure d’effort.
Précautions d'emploi:
Contient de la caféine. Déconseillé aux enfants ou aux femmes enceintes et allaitantes (75 mg/100g). Garder hors de portée des enfants. Conserver à température ambiante, à l’abri de la lumière et dans un emballage fermé.
Poids net:
600 g = 50 x 12 gels
Fabricant:
Etixx NV
Venecoweg 26
9810 Nazareth
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fan de guarana, mais pas trop de ce goût, mais si cela m'aide, je remplie ma bouteille d'eau de 1 L 1-2 et je bois, c'est dégueu, mais efficace. Fan de Koh-Lanta, je me dis que eux doivent manger pire. mon corps mais aussi mon mental vue le travail que je fournie m"épuise, Mes collègues c'est l'un coca après l’autre mais avec mon cholestérol trop élevé il m'est déconseiller d'en boire, du coup ce gel est une bonne aternative
Des amis sportifs m'ont largement conseillé les produits de la marques Etixx pour notre virée a vélo dans les Alpes. J'ai bien fait des les écouté, je ne changerai plus de marque.
Des amis sportifs m'ont largement conseillé les produits de la marques Etixx pour notre virée a vélo dans les Alpes. J'ai bien fait des les écouté, je ne changerai plus de marque.
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